春节不“停药” 健康不打烊

春节假期，人们的生活节奏难免被打乱。对于高血压、糖尿病等慢性病患者而言，节日期间的健康管理更需“绷紧弦”。慢病治疗是一场“持久战”，用药中断、药物储存不当、指标监测松懈，都可能引发病情波动，让团圆时刻蒙上健康阴影。在此，为广大慢病患者送上一份春节健康指引，助大家欢度佳节的同时，筑牢健康防线。

用药“不打烊” 擅自停减药风险高

“春节吃药不吉利”“应酬多忘了吃药”“感觉病情好转就减量”，这些节日期间的常见误区，可能成为慢病急性发作的“导火索”。慢性病治疗的核心是通过规律用药稳定病情，擅自停药、减药会导致血压、血糖、血脂等指标剧烈波动，进而引发严重后果。

以高血压患者为例，突然停药可能导致血压反跳升高，增加脑出血、心肌梗死的风险；糖尿病患者中断降糖药或胰岛素治疗，易引发高血糖急症，出现恶心、呕吐、呼吸急促、意识模糊等症状，危及生命；心脏病患者擅自停用抗血小板、降压降脂药物，可能诱发心绞痛、心肌梗死等急性心血管事件。临床数据显示，春节假期后，医院急诊接诊的慢病急性发作患者数量明显上升，其中多数与节日期间用药不规范相关。

温馨提醒：节日期间务必严格遵医嘱用药，切勿因迷信说法、临时应酬或自我感觉良好而擅自停药、减药。若存在用药疑问，应提前咨询医生，根据专业建议调整用药方案，切勿自行决断。

科学备药存药 让药物效果不打折

春节假期，药店营业时间可能调整，部分偏远地区还可能出现购药不便的情况。加之节日期间出行、应酬等因素影响，患者容易出现断药问题。因此，提前备足药物是节日慢病管理的关键一步。

备药要点：建议患者在春节前1～2周开始准备，根据日常用药剂量和假期时长预留出足够药物，同时额外准备3～5天的用药量，以防因突发情况延误购药。备药时需仔细检查药物有效期，避免使用过期药物；特殊药物（如胰岛素、抗凝药等）应提前确认是否需要凭处方购买，确保备药流程顺畅。

储存方法：不同药物的储存条件不同，不当储存会导致药物效价降低，甚至引发安全风险。常见慢病药物的储存要点如下：

1.口服药物：多数慢病口服制剂（如降压药、降糖药片剂）需密封，置于阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温潮湿环境，切勿存放于厨房、浴室等区域；部分降糖药（如二甲双胍缓释片）需避免冷冻，开封后应尽快服用。

2.胰岛素：未开封的胰岛素需冷藏保存（温度控制在2～8℃），切勿冷冻，也不能放在冰箱冷藏室出风口，以防温度过低损伤药物；已开封的胰岛素可在室温（不超过25℃）下保存，避免阳光直射，使用时间不宜超过28～42天（具体以药品说明书为准）。

3.特殊药物：如硝酸甘油片，需密封保存在棕色小瓶中，置于阴凉处，避免受热和光照。该类药物开封后保质期较短，建议定期更换。

出行时，口服药物应随身携带，避免放在行李箱中托运，以防丢失或因运输过程中的温度变化影响药效；胰岛素等需要冷藏的药物，可使用专用冷藏盒或保温袋携带，确保储存温度稳定。

规范监测指标 及时捕捉病情“信号”

春节期间，饮食油腻、饮酒增多、作息紊乱等因素，容易导致慢病患者的血压、血糖等指标波动。及时、规范地监测指标，能帮助患者及时发现异常，采取应对措施，避免病情恶化。

高血压患者：建议每天固定时间监测，如早晨起床后（空腹、服药前）和晚上睡前各监测1次，每次测量2～3遍，间隔1～2分钟，取平均值；若节日期间饮酒、熬夜或情绪波动较大，应增加监测次数。

心脏病患者：除监测血压、心率外，还需关注自身症状，如是否出现胸闷、气短、胸痛等不适，若有异常应及时就医。

糖尿病患者：血糖监测需兼顾空腹血糖和餐后2小时血糖。空腹血糖应在早晨起床后、未进食前测量；餐后2小时血糖应从进食第一口饭开始计时，2小时后测量。此外，若出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状，条件允许时应立即测量血糖，并及时补充含糖饮料或食物；15分钟后复测血糖，直至低血糖纠正。

监测注意事项：监测时应保持情绪稳定，避免在剧烈运动、饮酒、吸烟后立即测量，确保监测结果准确。同时，建议患者做好监测记录，包括监测时间、数值、当时的饮食和活动情况等，以便节后复诊时为医生提供完整的病情信息，帮助医生调整治疗方案。

此外，节日期间还需注意饮食和作息调节，为指标稳定提供保障。饮食上应遵循“低盐、低糖、低脂”原则，避免暴饮暴食，吃到七分饱即停筷，减少高油、高盐、高糖食物的摄入；饮酒应适量，最好不饮酒。作息上尽量保持规律，避免熬夜，保证充足睡眠；同时适当进行散步、打太极拳等轻度运动，有助于控制血压、血糖。

（指导专家：广州医科大学附属第二医院内分泌科副主任杜弢、心血管重症专科副主任柴仁杰）